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2006年11月01日

まとめ2 30日間で食べたメニューについて。その回数と金額と脂質、摂取カロリーのまとめ。

 今回はこの30日間で食べたメニューやカロリーについてまとめようと思います。まずは全体から。30日間の合計カロリーは、

75,273kcal

でした。1日平均にすると2,509kcalになります。

普通ですね。

 でも、それでも体重が減ったって事はやはり僕は2500kcal以上を消費して生きてるという事になります。単純に2.5kg分の脂肪をカロリーに直して平均に加算すると3,092kcalになります。どうやら僕は3,000kcalまでなら食べても太らなかったようです。

なんだ、オレはアメ車か。

 こういう結果が出ると、「毎日運動してただろう」とか「この人は仕事で歩き回ってるのに違いない」とか考える人もいるでしょう。「マックを食べ続けると太る」という自分の思いこみと矛盾するからです。自分の信じたい事と違うからですね。

 ですが、残念ながら毎日運動もしてないし、仕事は1日パソコンに向かって作業してるデスクワークです。第一、仕事とブログ更新で忙しくて運動なんてしてる暇ありません。

 僕の生活に関する情報は可能な限り出したつもりです。運動もしてない、食べ残しもしてない。普通に暮らしてたサラリーマンが毎食、掲載したメニューを完食してただけです。それ以上でも以下でもありません。

それが、事実です。


 次に、食べたメニューの回数をまとめてみましょう。では一覧から先にどうぞ。

マックフライポテト 合計60個(L10個 M46個 S4個)
ハッシュポテト 30個

チーズバーガー 10個
ハンバーガー 10個
ガーデンサラダ 8個
エッグマックマフィン 7個
グリルチキンサンド 6個
ハム&チーズベーグル 6個

・4個
ソーセージマフィン
ベーコンレタストマトバーガー
エビフィレオ
トマトグリルチキンサンド
サラダマリネベーグル

・3個
てりやきマックバーガー
ダブルチーズバーガー
マックチキン
フィレオフィッシュ

・2個
ビックマック
ピタマック和菜チキン
ベーコンレタスバーガー
ホットケーキ
キチンフィレオ
胡麻エビフィレオ
ソーセージエッグマフィン

 トップはもちろんマックフライポテト。合計で60個食べました。もうポテトは食べたくないよ。次は1日1個のハッシュポテト。どんだけ芋食えば良いんだよって量です。脂質も当然凄まじく、ポテトとハッシュポテトの脂質合計が、

1,575g

つまり、1.5kgです。


 マック生活全体の脂質量(ドリンク分は除く)は3355.6gですから、実に半分近くをポテトの脂質が占める事になります。改めて数字にするとやっぱりマックフライポテトって恐ろしい食べ物ですね。

 全体の摂取カロリーに占める脂質の割合は約40%。30200.4kcalを脂質で摂った計算になります。これは通常ありえない値です。理想的な脂質の割合は20%程度と言われてますから、倍です。

やはりマクドナルド食は高脂質であると言わざるを得ません。

 また、最高に食べた日は10月8日で2,961kcalです。その日のメニューを列挙すると以下の通り。

ホットケーキ 305kcal
ハッシュポテト 130kcal
バターパット76kcal
ホットケーキシロップ 138kcal
ミルク 152kcal
ダブルチーズバーガー 453kcal
マックフライポテトM 420kcal
アイスティーM 3kcal
リキッドレモン 1kcal
サンデー(ストロベリー) 230kcal
ハンバーガー 251kcal
マックフライポテトM 420kcal
焼きたてグリルチキン 176kcal
熟成チーズドレッシング 86kcal
ジンジャーエールM 120kcal

合計 2,961kcal

 よく1日で食ったなーって量ですね。ホットケーキにシェイク、更に焼きたてグリルチキンというメニューコンプリート対策の追加オーダーが効いているようです。昼にアイスティーではなくコーラなど飲んでいたら3000kcalを超えていました。

 そして30日間の食費合計は、

48,710円

 高いですねー、マクドナルド。1ヶ月の食費が5万円近いってのはなかなかありません。大体僕の食費は、朝200円、昼400円、夜500円(ビールが高い)で1ヶ月33000円位、まぁ3万円くらいと見ておくといいんですが、10月は5万円になってしまいました。差額でDS買えますね。

 しかもなんの満足感も得られずに5万円ですから、精神的にも一層割高に感じます。1日平均1,623円出したら相当な満足が得られても良いと思うのですが!!

 ここでふと思ったんですが、スパーロックさんは1ヶ月でいくら分食べたんでしょうかね。スパーロックさんの様に1日5000kcal分を食べるとなると、金額的にも相当行くと思うんですが。単純にカロリーと値段の比で試算すると、日本マクドナルドでスパーロック監督並に食べるには、

1ヶ月で10万円近く掛かります。
(単純に僕の倍だ)


わぁ、なんつーブルジョアセレブ。

 僕には量的にも金額的にちょっと無理そうです。どう見ても食べ過ぎです。本当にありがとうございました。当たり前の話ですが、脂質的にも金額的にも、マクドナルドは30日間食べ続けるもんじゃないってことですね。

 賢明な読者の皆様におかれましては、マクドナルドのご利用は計画的に、ストップ食べ過ぎ!って事でよろしくお願いします。
posted by マツモトケイジ at 00:15| Comment(1) | まとめ。
この記事へのコメント
はじめまして。一日遅れになりましたが、終了おめでとうございます。
コメント書くのは初めてですが毎日楽しみに拝見させて頂いておりました。
1ヶ月間本当にご苦労様でした。
Posted by なかあつ at 2006年11月01日 11:17