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2006年10月24日

24日目 72食目 エビフィレオセット

 寒いっすね。寒いから超手抜きで更新して良いですかね。写真とメニューだけとか。いい?いい?だめ?あっそ。

 今日は駅前のマックじゃなくていつもは休日にしか行かない大三角線のマクドナルドへ行ってきたわよ。しまった、おねぇ言葉が出ちゃった。もうすっかりクセになっちゃったわ。やぁねぇー。

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 あたしのおねぇ言葉はマカロニほうれん荘のきんどーちゃんがベースなのよ。あとマンモス稲子。殺して!!いっそだれかあたしを殺して!!って奴ね。あれは良い漫画よ。読んだ事ない人は読んだ方が良いと思うわ。

 作者の鴨川つばめさんはマカロニを描いたせいで壊れちゃったんだから。それだけパワーを使って、全てを絞り出して描いてたって事ね。

 あらやだ、すっかりマカロニの話になっちゃったわね。そして、すっかりおねぇ言葉で続けちゃったわね。もうどうでもいいわ。好きな様に書かせてもらうわよ。あたしのブログだものね。声のイメージは桃井かおりよ。

 あらあらあら、マックの事全然書いてなかったわね。食べたのはエビフィレオセットよ。エビがプリプリで美味しかったわ。なんか怪しいくらいにプリプリすぎて、妙な下ごしらえしてんじゃないかって疑いたくなるくわいにプリプリだったわ。まるであたしのお尻みたい。プリプリ。

 あと残り6日間よ。もう終わりは見えたも同然ね。残り少なくなってきたけど、最後までちゃんと読むのよ。それじゃまたね。

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エビフィレオ 355kcal
マックフライポテト 420kcal
アイスコーヒーM 10kcal

合計 785kcal

■10月24日の記録

合計カロリー 2214kcal
合計金額 1540円

posted by マツモトケイジ at 21:57| Comment(7) | 4週目。

24日目 71食目 ベーコンレタストマトバーガーセット

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 今日は南青山店じゃなくて青山店にいってきました。いやー、遠かった。30分くらい歩いたかもしんない。

 汗をかきながら店に着き、ベーコンレタストマトバーガーセットを頼んで狭い禁煙席のエリアに行くと、そこはなぜか女子高生だらけでした。近くの青山高校とか赤坂高校とかその辺の女子高生でしょうか、一瞬僕は禁煙エリアに入るのを躊躇してしまいましたよ。っていうか、女子高生専用スペースなのかと思って貼り紙とか無いか確かめちゃったよ。

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 ビクビクしながら隅っこの席に座ってモソモソとポテトとか食べてたんですが、僕の前にいた女子高生がやたらと足を組んで太い太ももを僕に見せるんですよ。あれは絶対に誘ってた。うっかり誘いに乗ったらアレだ、援交だ。

 でもって今時っていうのはバレたらヤバイのは女子高生じゃなくて僕の方で、「Webサイト管理人、児童買春で逮捕!!松本容疑者のWebサイトに掲載されていた異様な企画の数々!!」とか報道されちゃうんだ。

ああ、怖い怖い、太もも怖い。

 だから僕はじっと太ももを凝視することなくチラチラと見る程度にとどめて網膜に焼き付いたイメージを視覚野で再構成して反芻するという、僕の天才的な記憶力のみがなせる高度な技でそれを楽しんでいたのです。ポテト食いながら。

 でも、よく考えたら僕は太ももとか別に好きじゃなくて女子高生なんて子供にも興味が無かった事を思い出したけど、僕の性的嗜好について書いたって仕方ないのでこの辺で終わりにしておこうと思います。あ、でも僕には援交を誘う太ももよりも怖いものがあったのでそれだけ書いておこうかな。

ああ、怖い怖い、今度は眼鏡が凄く怖い。

お後がよろしいようで。<よろしくない

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ベーコンレタストマトバーガー 391kcal
マックフライポテトM 420kcal
ミニッツメイドオレンジM 158kcal

合計 969kcal


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↑あらやだ、また貼り忘れてたわ。
posted by マツモトケイジ at 15:17| Comment(3) | 4週目。

マックフライポテトの栄養素。

 今日はマックフライポテトの栄養素について考えてみます。ネカマ文体が染みついちゃって戻すのが大変。ではまず一覧から。

マックフライポテト M
kcal 重量g タンパク質g 脂質g 炭水化物g Na (mg) K (mg) Ca(mg) P (mg)
420 135 5.7 22.1 49.4 174 904 24 182

Fe (mg) ビタミンA(μg) ビタミンB1(mg) ビタミンB2(mg) ナイアシン(mg) ビタミンC(mg) コレステロール(mg) 食物繊維(g) 食塩(g)
1.2 0 0.23 0.04 6 16 16 5 0.4


 カロリーや脂質についてはこれまで書いたとおり結構な数字です。420kcalってのはやっぱり怖い数字ですねー。脂質22gも、他のファストフードチェーンのポテトよりも頭3つくらい飛び出しています。

 意外に多いのが食物繊維で、実は490円するサラダディッシュよりも多いのです。っていうか、2.5倍です。おかげで毎朝ウンコもりもりってのは前にも書きました。

 更に注目するなら、ビタミンCも実はサラダディッシュを超えています。サラダディッシュクリスプチキンのビタミンCは15mgですが、ポテトMは16mgです。

 実はレギュラーメニューで一番ビタミンCが多いのはポテトLで、20mg含まれています。ポテトLを食べるとレモン1個分のビタミンCを摂取出来る計算です。

 ただ、成人が1日に必要なビタミンCの量は100mgと言われていますからポテトやサラダの量では全然足りません(500mgとの記載もあり)。足らないと壊血病をまねきます。壊血病は出血性の障害が各臓器や血管で起こる恐ろしい病気です。

 たまにファストフードやカップ麺だけを食べ続けて倒れたとかいう話を聞きますが、実は壊血病だったというケースもあったのかも知れませんね(※)。壊血病は3ヶ月とか1年とか、長期にわたる高度なビタミンC不足が原因らしいので1ヶ月間偏った食事をしたからって問題無いとは思いますが、長期に渡れば入院という事にもなりかねません。

※カップ麺はビタミンやミネラルが強化された製品もあります。その点ではファストフードの方が栄養的に劣ってるかもしれません。ビタミンCやカルシウムを強化したメニューとか投入したらどうでしょうか。>各ファストフードチェーン様

 マクドナルドの食品でビタミンCが多いのはポテトの他にミニッツメイドオレンジジュースがあります。Lサイズで67mg含まれています。こいつの欠点は205kcalという高カロリーで、実はコカ・コーラやQooなどを超えてドリンク類で最強のカロリーを誇る点です。上手くいかないもんですね。

 ビタミンCからポテトの話に戻します。他に多いのはカリウム。カリウムも人体に必要なミネラルで、1日に1〜2g必要と言われています。ポテトMで0.9gですから1日2個のポテトを食べればそれで足りる計算です。頼もしいですね。

 コレステロールは16mgとなかなか低め。むしろソーセージエッグマフィン(252mg)やエッグマックマフィン(231mg)などの方が高コレステロールです。

 これで脂質が低かったら、ビタミンC、食物繊維、カリウムの点でなかなか評価出来るメニューだと思うんですが、どうしたってこの高脂質は無視出来ません。結局健康に良いとは言い難いと思いますがどうでしょうか。

今回はこんなところで。
posted by マツモトケイジ at 13:05| Comment(3) | コラム。

24日目 70食目 エッグマックマフィンセット

 諸君おはよう。今日で24日目となり、つまり1週間を切った!!この程度の危難を打ち破れんでなんとする!!ここぞとばかりに奮闘するのが日本男児の本懐である!!と、蔓延するマンネリ感を打ちけさんがために文体を変えてみたがいまいち上手くいかないのよ、困ったわぁ。

 まぁ、いいわね、これで。今日も風が強いわねぇ。台風でも来てるのかしら。台風って形がエロいわよね。形がエロくて雨汁をバンバン降らせて、本来なら放送禁止じゃないかしら。まったくどうかしてるわ、日本のテレビ局は。

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 今日のブレックファストはエッグマックマフィンセット。ところでみんな知ってた?ブレックファストの語源よ。ブレックはつまり、break、破るよ。fastは早く、よ。要するに、早く破くように食べる食事って事ね。よくわかんないわね、アメリカ人の考える事は。きっと開拓時代の朝食はそんな感じだったのよね。

ウソだわよ。

 本当はfastは断食って意味のfastよ。断食を破るって意味よ。寝てる間の事を断食っていうんだからどんだけ食いしん坊って話よね。そりゃブクブク太るって話よ。あいつらにはスパーロックのエセドキュメンタリーがお似合いよ。おほほほほ。

 今日も朝から満腹よ。日本マクドナルドは日本の会社なんだから米に手を出すべきよ。米のバンズにソーセージを挟んだら美味しいと思わないかしら。ハムとチーズだって良いし、っていうか焼き鮭とかあったら最高ね。ドリンクは味噌スープ。具はワカメと豆腐で良いわ。

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 ところでハッシュポテトの油も侮れないわね。紙ナプキンで挟んで上から手で押してみたら油がべったり染み出してきたわ。トレイにまで突き通る量の油よ。マクドナルドはあたしを殺す気かしらね。

 マックフライポテトの油といい、ハッシュポテトの油といい、もう少し脂質の量について考えた方がいいわよ(※)。脂質と塩と化調を容赦なく使えば味にパンチがでて美味しく感じるのは判るわよ(典型的なジャンク味になる)?でも、サラダマックとか言い出すなら脂質についてもう少し真剣に考えなさいよ。だから上っ面だけっていうのよ。他社と比べてもぶっちぎりに脂質が多いじゃないのよ。

[参考1]ファストフードチェーン対抗、脂質合戦!!
[参考2]脂質の量が本当にヤバイ気がする。

 今の消費者は上っ面だけ変えたって見抜くわよ。消費者にそっぽ向かれたくないなら、真剣に取り組む事ね。なに?健康の事を考える奴はマクドナルドに来るなって?ごもっともだわ。企画終わったら二度と行かないわよ。

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 大体、ハッシュポテトだから油がたっぷりになるのよ。マックフライポテトも細切りだから油べったりなのよね。じゃがいもの表面積が大きすぎるのよ。例えばモスバーガーなんかは太いポテトを使っているでしょう?太い方が同じ重量辺りの表面積が小さいのよね。だから少しはマシなのよ。ハッシュポテトだけじゃなくて、焼き厚切りポテトとか選ばせて欲しいわ、まったく。

宿題よ!!マクドナルドさん!!

エッグマックマフィン 262kcal
ハッシュポテト 130kcal
野菜生活100 68kcal

合計 460kcal


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posted by マツモトケイジ at 12:09| Comment(4) | 4週目。

2006年10月23日

10月23日の体重。

今日の体重は、

体重
 76.1kg
体脂肪率
 23.0%

でした!


 体脂肪率が随分減ったわね。まったくいい加減なもんよね。きっと来週終わる事には20%切ってるわよ。だからどうでもいいのよ、体脂肪率なんて。こんないい加減な数字。

 あー、ビール飲みたいわぁ。したらあと10年は戦える。っていうか「10年は戦える」って書きたかっただけよね。もっというと、結局ネカマ言葉続行よ。マズイわぁ、クセになっちゃったみたいよ。どうしようかしら。

 マック祭の受付は終わったわ。少しオーバーしたけどまぁいいわ。全員来てもらうわよ。お、遅れたら、しょうちしないんだからねっ!<いきなりツンデレ
posted by マツモトケイジ at 21:58| Comment(10) | 今日の体重。

23日目 69食目 ハンバーガーセット+ガーデンサラダ(チーズ)

 ふー、これであと7日間になったわね。1週間だわ、1週間。それで全て終わるとかと思うと、心の底から早く過ぎちゃえば良いのにって思うわね。このシリーズも6つめ、合計180日って1年の半分よ。やんなっちゃうわね、まったく。

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 今日の晩ご飯はハンバーガーセットよ。お昼にソフトクリーム食べながらフィレオフィッシュとか食べて、まだ全然お腹減ってないわ。ポテトはいらないわね、当然。でもルールだから仕方ないわね。

 本当はガーデンサラダのセットにしても良いのよ、ルール上は。でもどうせならポテトセットのみで遂行してやろうじゃないっていうわけよ。どうかしら。これなら「ポテト食ってないじゃん、ポテト食えよ」とか訳わかんない難癖をつけるボクちゃんも納得かしらね。

 なんかネカマ言葉だと毒が次々に出てきちゃうわぁ。おほほほほ。ああ、楽しいわ。明日もネカマでいこうかしら。クセになっちゃいそうよ。

 ところで浦安駅前のマックで買うといつもポテトが油でベチャベチャなのよ。なにかしらね、これ。毎日行ってるから顔覚えられて地味に嫌がらせとかされてるのかしら。いやねぇ。あんまり油が凄くて食べられないから紙の上に並べてオーブンで焼いたわよ。それでも油が凄かったから、ホットティーに付いてきたレモンを掛けて食べたわよ。

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 それでもまだ油の塊よ。どうしようも無いわね。さっきはあえてポテトセットにしてるなんて強がってみたけど、明日からサラダセットにしてもいいかしら。もう、ポテトを食べるのが苦痛でしょうがないわ。

・・・判ってるわよ。あんた達はあたしがポテトを食べて苦しむのが見たいんでしょ!!見るがいいよ見るがいいよ!!明日からもポテトを頼んであげるわよ!!

・・・盛り上がって参りましたが、今日はこんなとこでいいですかね。っていうかみんなとの温度差を感じるのでそろそろ文体を戻そうかと思ったりしております。ではまた。

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ハンバーガー 251kcal
マックフライポテトM 420kcal
ホットティーイエローラベル 4kcal
レモンリキッド 1kcal
ガーデンサラダ 40kcal
熟成チーズドレッシング 86kcal

合計 802kcal

■10月23日の記録

合計カロリー 2295kcal
合計金額 1690円


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posted by マツモトケイジ at 21:52| Comment(5) | 4週目。

THE CATCHER IN THE LIE.

 そういえば、あの謎のノックの正体が判ったわよ。なに?まだネカマでいくのかって?当たり前じゃないのよバカ!!バカ!!バカ!!!気に入ったからしばらく続けるわよ!!

 で、あのノックの話よ。あたし、郵便ポストってたまにしか見ないのよ。どうせ手紙なんてきやしないし、来るのはカードの明細とアサヒ芸能からなぜか毎週届く見本誌くらいなのよ。だから1週間に一度くらいしか覗かないの。

 それで、今朝ちょっと開けてみてみたのね。そうしたら、なんにも書いてない封筒が入ってたの。いつもならそんなのどうせ勧誘チラシだと思って捨てちゃうんだけど、開けてみたの。そしたら、知らない女からの手紙だったわ。

 内容はもちろん書けない。だって、あまりに重かったから。月曜の朝から重い手紙を読んでもの凄く憂鬱なのに愉快ブログを書かなきゃいけない、オマケに仕事もしなけりゃならない気持ちがあなたにわかって?そりゃネカマ言葉も続くってもんよ。

 それでね、その手紙を書いた彼女は日本海を見に行くって言うの。あらそうってなもんよ。

だって、知らない人なの。

っていうか、手紙に頭に書いてあった宛名もね、

知らない人なの。

鹿野剛(仮名)って誰よ。鹿野って。

 あたしはマツモトケイジよ。その鹿野さん宛ての暗黒レターがあたしの家のポストに入ってたって訳。蓬田よう子さん(仮名)、日本海に何しに行くのかは知らないけど、鹿野さんはきっと前に住んでた人であたしは知らないのよ。あたしに手紙渡されても困るわ。

これからは気をつけてね。

 というか、あたしも気をつけるわ。ポストにずっと名前入れてなかったものね。悪かったわ。今日帰ったらポストに名前入れておくわよ。「鹿野」って。<ダメじゃん

冗談よ、冗談。

ちゃんとするわよ、わかったわよ。
posted by マツモトケイジ at 16:04| Comment(1) | 4週目。

23日目 68食目 フィレオフィッシュセット+100円ソフト

 はーい、おげんこ?今回もネカマでいくわよ。ここんとこメニュー消化が進んで無かったから遙々歩いて渋谷まで行ってきたわよ。100円ソフトを求めてね。したっけこないだ行った東急ハンズの横のマックにしかなくてかなり歩かされたわ。

渋谷のマックったらほとんどフルーリーの店になってて100円ソフトを全然置いてないのよねー。ファック!!ファック!!

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 これでメニューコンプリートよね。わぁい。メガマックは探してあったら食べてみるわ。正規のメニューじゃないからそんなに無理して探さないわよ。っていうか、品川とか大井とか、あたしの生活圏から遠いのよ。ファック!ファック!!

 ところで思ってるんでしょ?スマイルは頼まないのかって。実はスマイルなんて、とっくの昔に頼んでるわよ。わざわざ書かなかっただけよ。レシートには載らないし、今更スマイル頼むなんてサブイわよね。店員さんもうんざりよ。「またスマイルかよ」って。

 スマイルを頼むなんて20年前のギャグ今更やってもサブイだけよ。そろそろそういうのはやめたほうが良いんじゃないかしら。アレはいつでもニコニコスマイル0円って意味よ。注文するまでも無くスマイルなのよ。言い換えれば、わざわざトレイを注文するようなもんよ。スマイル頼むならトレイも紙ナプキンもストローも注文すればいいのよ。

きっと「面倒くさい客」って覚えて貰えるわ。

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 さぁて、あとはもう無理して多くは食べないわよ。食欲に忠実にいくから覚悟なさい。毎食ハンバーガーでもいいくらいよ。

 なに?100円ソフトの味ですって?そうね、やっぱり200円の方には全然かなわないわね。50円のラクトアイスみたいな安っぽい味よ。所詮100円よね。

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フィレオフィッシュ 353kcal
マックフライポテト 420kcal
爽健美茶 0kcal
100円ソフト 143kcal

合計 926kcal

posted by マツモトケイジ at 15:46| Comment(3) | 4週目。

23日目 67食目 サラダマリネベーグルセット

 おっはー、おげんこ?今日で23日目なのよ。あと1週間でこの糞忌々しい企画から解放されるのかと思うとあたしとっても嬉しくて脱糞しそうよ。あらやだ汚い言葉使っちゃって、ごめんなさいね。おほほほほ。

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 今日は朝から鬱陶しい天気よねー、おかげで髪の毛モサモサになっちゃったじゃないのよ。だからって訳じゃないけどサラダマリネベーグルセットなんて頼んでみたわ。

 マリネって言うくらいだから酸っぱいソースが掛かりまくりんぐ!!白くてドロッとしててまるでザーメンよね。前から思ってたわ。口元に垂らして写真撮ったりして、超ウケるんですけど!!

 なんかオカマ言葉がマイブームなの。ごめんなさいね。ところでみんな、ちょっと聞いてくれるかしら。案の定マック祭が定員に達してないのよ。まだ枠はあるから応募したら良いと思うわ。大丈夫よ、優しくしてあげるから。

待ってるわよ!!キー!!!

詳しくはここを読むのよ。

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サラダマリネベーグル 326kcal
ハッシュポテト 130kcal
ホットココア 111kcal

合計 567kcal


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posted by マツモトケイジ at 11:33| Comment(5) | 4週目。

22日目 66食目 マックチキンセット

 一日ダラダラしてました。食っちゃ寝サンデー。だってー、疲れちゃったんだもーん。1日に5回更新とか毎日続いてぼかぁもうクタクタですよ!マック食べるより書く方がツライっつーの、ツライっつーの。

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 そんな66食目、今日のディナーはマックチキンセット。マックチキンはナゲット的に肉を凝固剤かなんかで固めた代物。チキンフィレオとかチキングリルサンドを作るときに出た端肉を有効利用って事なんでしょうか。わかんないけど。

 チキンフィレオとの差別化が激しすぎるのが少し悲しい気もしますが、100円だし、しょうがないかなぁって感じ。今日も1日終わりました。明日からも頑張ります。

ではまた。

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マックチキン 352kcal
マックフライポテトM 420kcal
コーンポタージュスープ 79kcal

合計 851kcal

■10月22日の記録

合計カロリー 2328kcal
合計金額 1280円

posted by マツモトケイジ at 00:19| Comment(3) | 4週目。

2006年10月22日

10月22日の体重。

今日の体重は、

体重
 75.7kg
体脂肪率
 27.0%

でした!


 今日はダラダラしてました。ずっと寝てる状態だと体脂肪率が上がる法則でちょっとデブまったので今のこの瞬間の僕にはメタボリックシンドロームのリスクが高まってます。

ああ、怖い。
posted by マツモトケイジ at 23:58| Comment(5) | 今日の体重。

22日目 65食目 チーズバーガーセット+シャカシャカポテトアメリカンバーベキュー

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 朝食が遅いと昼食も遅くなりまして、3時過ぎにランチマクドナルド。今日は普通にチーズバーガーセットにシャカシャカポテトアメリカンバーベキュー。久しぶりにシャカシャカポテトなのでちょっと嬉しい感じ。食べようと思ってても、なんだか注文の時忘れちゃうんですよね。

 チーズバーガーってスタンダードに美味しいと思います。他のゴチャゴチャしたバーガーよりもシンプルで安心の美味しさです。っていうかマック疲れの僕にはピッタリ。

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 シャカシャカポテトも相変わらずスナック菓子みたいで美味しいなぁ。これが20円なら10個くらいまとめ買いしても良いかもしんない。

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チーズバーガー 303kcal
マックフライポテト 420kcal
ジンジャーエールM 120kcal
シャカシャカポテトアメリカンバーベキュー 5kcal

合計 848kcal

posted by マツモトケイジ at 16:19| Comment(4) | 4週目。

マック祭のお知らせ(受付終了しました)

 はい、これで30日間企画もおしまいって事で10/29(日)にみんなでマクドナルドのハンバーガーを食べる集まりを開きます。あんまり参加者が多いと収拾つかなくなりそうだなぁとか余計な心配をしてみて、とりあえず先着10名様までとします。

あ、大丈夫大丈夫、いつも集まるのは10人くらいだから。

 おおよその日時と場所だけ書きますので来れそうな人はメール下さい。したら、詳しい場所を返信します。最近なにかと物騒だし遠くからヲチだけされるのもなんですし。

■日時:2006年10月29日 午後1時〜午後4時くらい 雨天中止
■場所:東京の原宿辺り
■内容:
・色んなバーガーを一人2個くらい食べる(持参歓迎)。僕も適当に数十個買います。
・僕以外の人は酒飲んだりしてもいいです。
・本気でケイドロします。ドロケイでもドロタンでもいいけど。
・マック本を持ってきていただければサインさせていただきます。イヤがってもします。

 来られる人はメールをkeizi666@yahoo.co.jpまでお願いします。人数と代表者名を書いて下さい。あとなんか適当に。応募は23日の朝10時から受け付けますので、まだ送らないで下さい。

月曜日の朝10時を過ぎたらメールを送ってね。

 わりとみんな僕の掛ける募集には人が集まると思いがちですが、そんな事ありませんから「もう一杯かもなぁ」とか諦めないでよろしくお願いします。大丈夫、みんなが思ってるほど人は集まらないから!<大丈夫じゃないだろ

では、応募お待ちしております。当選は発送をもってなんだっけ。


※受付終了しました。ありがとうございました。
posted by マツモトケイジ at 12:21| Comment(5) | マック祭2006

22日目 64食目 ハム&チーズベーグルセット

 おはようございマスターベーション。<いきなり5万人ドン引き。<そんなに読んでない。<むしろうっかり親子でこれを読んでる親御さんが困る。<ねぇ、マスターベーションってなに?<自慰。<つまり自己満足って答えて煙に巻けばいいよ。

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ギリギリでした。このケロロは粘土練って作った。

 僕はTVのタイマーでもって朝起きてます。TVの音で目覚ますと、TVの音が夢に影響して面白いのです。今日はチョッパーが「オレなんて化け物だしトナカイだしむしろ食べ物だし!ひづめだし、仲間になんてなれねーよ!!」みたいな事言ってた気がします。僕の夢の中で。

そんな夢を見て、気が付いたら10時20分でした。

 ぎゃー!!朝マック食いそびれる!!朝マックを逃すと通常のセットを1日3回で、つまりマックフライポテト3個!!それは超絶嫌すぎる!!って事でダッシュで近所のマックに行ってハム&チーズベーグルセットをお持ち帰り。丸の内OLっぽく格好良く言うと、テイクアウツ。


 ベーグルをテイクアウツして朝日が眩しく照らす僕の部屋で食べたりなんかして、あんれやだよー、こーれがトレンディ↑ってやつだっぺか?なんてモシャモシャ。ハッシュポテトは相変わらず油臭くて参ったけど、マックフライポテトを食べるのと比べたらどうという事はありません。

 今日で22日目。朝マックは残り8回。残り少なくなって参りました。引き続き、少ない残り期間をお楽しみ下さい。

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朝から満腹すぎる。

 と同時に、リアルタイムで読める期間も短くなってきましたし、友達、同僚、知り合い、親戚縁者その他諸々にこのブログのURLを教えてあげたら良いんじゃないかと思いました。ブログで勝手にリンク張って勝手にアホだバカだ顔がキモイとか書いたらいいですよ。

ではまた。

ハム&チーズベーグル 347kcal
ハッシュポテト 130kcal
ミルク 152kcal

合計 629kcal


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↑最近忘れがち。
posted by マツモトケイジ at 11:33| Comment(5) | 4週目。

献血2回目の結果。

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 先週行ってきた献血の結果が返ってきました。表の左が先週ので、右が最初の献血の結果です。数値はまだすべて正常値の範囲内ですが、コレステロールが少し増えました。

 コレステロールは110から250までが正常値なのでまだ問題ありませんが上がり気味。最後の献血でこの数値がどう変わるか楽しみです。

 また、酒を飲んでない影響かγ-GTPは下がりました。あとは大体変わりなしですね。

ではまた、最後に献血します。
posted by マツモトケイジ at 01:02| Comment(0) | コラム。

2006年10月21日

10月21日の体重。

今日の体重は、

体重
 75.3kg
体脂肪率
 25.0%

でした!


 今日は3000kcalちかく食べました。おかげでお腹一杯です。オマケに胸焼け、ああキツイ。山に登ったからっていきなり体重は減りません。

 そりゃ脂肪100gで7000kcal分のエネルギーがあるわけで、大体山に行っても数100g程度の変化です。ちょっと減った感もあるけど水分量でも体重は増減するので、500g程度は誤差と見て良いでしょう。

明日からも引き続きお楽しみ下さい。

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↑もう飽き気味ですがよろしくね。<飽きるの早すぎ
posted by マツモトケイジ at 23:33| Comment(2) | 今日の体重。

21日目 63食目 グリルチキンサンドセット+ハンバーガー

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 登りもきつかったけど、山頂からしばらくの間は下りもキツイ道でした。ロープと鎖が張られた下り坂で、足滑らせたら真っ逆さまに落ちる勢い。

なんで秩父で命がけか。

 っていうか、正直楽な山を選んだつもりだったんです。そりゃマックしか持たずに山に行くわけで、余裕で登れるレベルで安全な山を選んだつもりだったんです。なにか間違っても遭難しないレベル。

 だから、高尾山と大山(おおやま)の中間くらいの、そんな山を選んだつもりだったんだけど・・・。まぁいいか無事帰って来れたし。という訳で、今日のディナーはグリルチキンサンドセット。

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一緒に山に入って戦い、友情が芽生えたたまえさんとドナルド。

 山登り後は腹ぺこかってぇと、実は食べるのに夕方まで掛かったポテトのせいでそんなにお腹減ってなかったりもします。でも、足らないと困るなって買ったハンバーガー(前のエントリーの写真に載ってる)が余ってましてねぇ。それも食べなきゃってプラスして、なかなかにヘヴィーなメニューとなりました。

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 でも、そのままだとどう考えても不味いのでフライパンで焼き直し。こうやって焼くとビーフパテから脂が結構出てくるのが見えちゃって、なかなか食欲を萎えさせてくれます。ビーフパテの脂も凄いなぁ。

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 バンズも裏表焼いて、良い具合に焼けたビーフパテを挟んだならば、これがなかなかの美味。おお、美味いじゃないか。これにレタスとトマトを挟んで、そうだな、ベーコンも挟むか。でもってマスタードソースで味付けしたら相当に美味いんじゃないかね?!マクドナルドの産業革命やぁ!!

っていうかそれってベーコンレタストマトバーガーっていう判りやすいボケ。

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でもやっぱりピエロが気に入らないたまえさん。

 なかなかのボリュームでやっと食べ終わって満腹です。どう見ても食べ過ぎです。本当にありがとうございました。山で使ったカロリーは相殺されたと思います。

ハンバーガー 251kcal
グリルチキンサンド 367cal
マックフライポテトM 420kcal
ティーセレクト アップル 6kcal

合計 1044kcal

■10月21日の記録

合計カロリー 2950kcal
合計金額 1570円

posted by マツモトケイジ at 23:26| Comment(3) | 3週目。

21日目 62食目 ビッグマックLLセット

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 お昼の分は昨日の晩に買っておきました。だって、朝買うと朝マックしか買えないんだもん。「だもん」とか可愛く書いちゃったな。全国10万KeiziWebファンの女子高生が萌え死んだかもしんない。みんな、ほんとゴメン。

ほんと、ごめんなさい_| ̄|○ツマンネーコトカイテ

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 で、買ってきたビッグマックLLセットをラップで巻いたり(崩れちゃうから)ペットボトルに移したりして準備OK。では、前のエントリーの朝ご飯を食べて3時間ほど電車に揺られて御岳山ガリガリ登りますよーってぇと、

これがまぁ、なんてしんどい山なのよさ。

 ガイドブックにはわりと緩やかな登りの山で、初心者向けって書いてあって歩行時間は3時間って書かれていたんだけども、そのコースを逆に行ったせいか(※)、異様にツライ道のりでした。
(※逆走すると下山後に温泉に入れるのです)

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 延々と続く登り坂。そしてカーブで見えない上り坂を登り切ると更に続く登り坂。山って大抵ツンデレ的で、登りでツンツンしてても尾根とか峠とか山頂ではデレデレな景色を見せてくれるんですよ。でも、御岳山ときたら、

ツンだけでデレが無いんです!!

ツンツンの上り坂だけなんです!!

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ハッピーセットのプーが持ってた方位磁石を使用。山舐めんな。

 たしかに道はついてるしルート探索や読図の技術は必要ないので技術的には初心者向けですが、体力的にはちとツライ山なのでした。精神的にも、か。

で、途中の休憩後屋でお昼休憩になったんですが。

休憩小屋の屋根が吹っ飛んでました。

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ヒグマドンでも棲んでんのか。

 ともあれ、吹っ飛んだ屋根がもとあったらしい、休憩小屋の跡地でランチです。ザックからジュースを取り出しコップに注ぎ、その他諸々を出して、ではいただきます。

 冷えたビックマックは油が冷たくてざらざらで、レタスもなんか変色しちゃってて大変に不味い。ああ、不味い。冷えても美味しそうなメニューにしておけばよかった。例えばえーと、・・・そんなメニュー、マクドナルドには無いか。

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 冷えたポテトは死ぬほど不味かったです。低い気温で固まった牛脂と冷えて老化したデンプンとが相まって、まるでロウソク。ロウソクの様になったボソボソのポテトを食べるのはあまりにつらいので、コッヘルで炒めてみました。

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 でも、やっぱり不味い事には変わりなく。昼食休憩の時には食べ終わらなくて、以降の小休憩の時にちょっとずつ食べました。食べ終わったのは下山後に行った温泉に入る直前。もうすっかり暗くなってからであり、僕の長い長いランチはやっと終わったのです。

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ああ、つかれたー。

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山頂でさらし首。

 これでLLセットは9回目。残り1回でルール5はクリアです。あー、長かった。っていうか、スパーロックが勧められてスーパーサイズミーにしたのは9回なんだからオレも9回にしておけば良かったよ。トホホ。

ビッグマック 508kcal
マックフライポテトL 529kcal
ミニッツメイドL 205kcal

合計 1242kcal

posted by マツモトケイジ at 23:05| Comment(7) | 3週目。

21日目 61食目 ソーセージエッグマフィンセット

 おはようございます。今日は山登りに行くって事で6時起き。ああ、眠いよ・・・・。行くのは秩父の御岳山。ガイドブックで見る限りはそれほどつらい山では無さそうなので安心です。持って行ける食料はマクドナルド製品のみって事で、ビッグマックのLLセットを昨日の夜買ってラップ処理とかしておきました。

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 ってなわけで、まずは朝マック。山に行くときは出来るだけ荷物を減らす必要があるわけで、食えるものは平地で食べておかなければなりません。オーダーはソーセージエッグマフィンセット。山に備えて多めに食べておきました。

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 でも朝からソーセージエッグマフィンは重いなぁ。ハッシュポテトも油臭くて参ります。運動前にこんな油っぽいものなんて食べたくないよ、おにぎりとか食べたいよ。なんだろうな、この罰ゲームは。

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ゴミは持ち帰りましょうね。

では、行ってきます。

ソーセージエッグマフィン 423kcal
ハッシュポテト 130kcal
ホットココア 111kcal

合計 664kcal

posted by マツモトケイジ at 22:24| Comment(2) | 3週目。

2006年10月20日

2006年10月1日〜20日のインデックス。

■2006年10月1日
【重要】「30日間マクドナルド生活 Ver 2」 公式ルール[おすすめ!]
1日目 1食目 ソーセージエッグマフィンセット
献血してきました。
1日目 2食目 焙煎ごまえびフィレオセット
10月1日の体重。
1日目 3食目 ビックマックセット

■2006年10月2日
2日目 4食目 ソーセージマフィンセット
なぜまたマクドナルド生活なのか?[おすすめ!]
2日目 5食目 ダブルチーズバーガーLLセット
10月2日の体重。
2日目 6食目 マックチキンセット+NEWガーデンサラダ

■2006年10月3日
3日目 7食目 ハム&チーズベーグルセット
スーパーサイズ・ミーについて色々。[おすすめ!]
3日目 8食目 てりやきマックバーガーセット+チキンマックナゲット
3日目 9食目 チキンフィレオセット(なぜかポテト大盛り)
10月3日の体重。

■2006年10月4日
4日目 10食目 サラダマリネベーグルセット
マクドナルド製品の脂質量について。
4日目 11食目 ハンバーガーセット+えび・チキ(タルタル)
昨日の出来事。[おすすめ!]
4日目 12食目 ベーコンレタストマトバーガーセット+ガーデンサラダ(焙煎ごまドレッシング)
10月4日の体重。

■2006年10月5日
5日目 13食目 エッグマックマフィンセット+ミックスベリーヨーグルト
マックフライポテトは腐らない?わけないだろ。[おすすめ!]
5日目 14食目 グリルチキンサンドLセット
5日目 15食目 チーズバーガーセット+マックフルーリー(オレオ)
10月5日の体重。

■2006年10月6日
6日目 16食目 フィレオフィッシュセット
脂質の量が本当にヤバイ気がする。
6日目 17食目 エビフィレオセット+三角マロンパイ
10月6日の体重。
6日目 18食目 トマトグリルチキンサンドセット+ガーデンサラダ(レモン&ハーブ)

■2006年10月7日
7日目 19食目 フライドエッグベーグルセット
おもちゃフード。
ドナルドテクニック。
7日目 20食目 トマトチキンフィレオセット(LLセット)+シャカシャカポテトアメリカンバーベキュー
10月7日の体重。
1週間目のまとめ。気分とグラフとその考察について。[おすすめ!]
7日目 21食目 ベーコンレタスバーガーセット+チキンマックナゲット(マスタードソース)

■2006年10月8日
8日目 22食目 ホットケーキセット
ドナルドパーティーへ行くよ。
8日目 23食目 ダブルチーズバーガーセット+サンデー(ストロベリー)
乱・嵐・流の恐怖と実態、その結果について。
10月8日の体重。
8日目 24食目 ハンバーガーセット+焼きたてグリルチキン(熟成チーズ)

■2006年10月9日
9日目 25食目 ソーセージマフィンセット
第1回献血結果。
9日目 26食目 グリルチキンサンドセット+マックシェイクストロベリー
10月9日の体重。
9日目 27食目 チーズバーガーセット+ガーデンサラダ(レモン&ハーブ)

■2006年10月10日
10日目 28食目 ハム&チーズベーグルセット
10日目 29食目 ハンバーガーセット+マックシェイクチョコレートM
パテとチーズのカロリーと脂質。
10月10日の体重。
10日目 30食目 ベーコンレタスバーガーセット+ホットアップルパイ


■2006年10月11日
11日目 31食目 ホットケーキ&ソーセージセット(裏メニュー)
11日目 32食目 トマトグリルチキンサンドセットLL+シャカシャカポテトスパイシーバジル
ポテトの脂質と食物繊維、その事実と考察。[おすすめ!]
11日目 33食目 焙煎ごまえびフィレオ+サンデーマンゴー
10月11日の体重。

■2006年10月12日
12日目 34食目 エッグマックマフィンセット
マック食品の塩分について。ランキングとサラダの秘密。
12日目 35食目 ハンバーガーセット+マックシェイクバニラM
食に対する僕の見解について、いくつかのコラム。[おすすめ!]
12日目 36食目 フィレオフィッシュセット+ガーデンサラダ(胡麻ドレッシング)
10月12日の体重。

■2006年10月13日
13日目 37食目 ハム&チーズベーグルセット
人はなぜ騙されるのか?そして、なぜ勘違いを真実と思いこむのか?
13日目 38食目 てりやきマックバーガーセットLL
13日目 39食目 チーズバーガーセット+揚げたてクリスプチキン(レモン&ハーブ)
10月13日の体重。

■2006年10月14日
14日目 40食目 プチパンケーキセット+ピカチュー+バズ
14日目 41食目 グリルチキンサンドセット
14日目 41.5食目 マックフルーリーネスレクランチ
10月14日の体重。
14日目 42食目 チーズバーガーハッピーセット
2週間目のまとめ。健康とグラフとその考察。[おすすめ!]

■2006年10月15日
15日目 43食目 エッグマックマフィンセット+アイスクリームバニラ
献血2回目、行ってきました。
15日目 44食目 トマトグリルチキンサンドセットLL
15日目 45食目 ハンバーガーハッピーセット+ポッチャン+熊プー
10月15日の体重。 今日の体重。

■2006年10月16日
16日目 46食目 ホットケーキセット 3週目。
ファストフードチェーン対抗、脂質合戦!![おすすめ!]
16日目 47食目 マックチキンセットLL
16日目 48食目 チーズバーガーハッピーセット+猿+ボートドナルド
10月16日の体重。

■2006年10月17日
17日目 49食目 サラダマリネベーグルセット
自己紹介です。はじめまして。[おすすめ!]
17日目 50食目 チキンフィレオセット
17日目 51食目 エビフィレオセット+ソフトクリーム(高い方)
10月17日の体重。

■2006年10月18日
18日目 52食目 ソーセージマフィンセット
マック味の原則。[おすすめ!]
18日目 53食目 ベーコンレタストマトバーガーセットLL
18日目 54食目 チーズバーガーハッピーセット
10月18日の体重。

■2006年10月19日
19日目 55食目 ハム&チーズベーグルセット
マックでバイトをすると開いちゃうらしい。
19日目 56食目 てりやきマックバーガーセット
19日目 57食目 グリルチキンサンドセット
10月19日の体重。

■2006年10月20日
20日目 58食目 エッグマックマフィンセット
SMセット、作りませんか。
20日目 59食目 ベーコンレタストマトバーガーセット
20日目 60食目 チーズバーガーセット
10月20日の体重。
20日目のまとめ。体調とグラフを見ながらの感想。
posted by マツモトケイジ at 21:02| Comment(4) | インデックス。